30代のシミ対策って?いつまでもきれいなママでいるために

ママ友よりもシミのない透明肌でいたいと思いませんか?

肌老化は何歳から始まると思いますか?

18歳から?20歳過ぎて?
いえいえ、25歳からでしょ? などといろいろな意見が聞こえてきそうですが、
実は肌老化は「生まれた時からすすんでいる」といえるのです。

お肌の水分量を考えると、どんどん減っていく一方です。
赤ちゃんの真皮の水分量は約80%ですが
20歳では65%になりその後も減り続けます。

また紫外線について考えると、
10代までに一生浴びる紫外線量のなんと60%も浴びると言われています。
すごいな~と思いますが
小学生の時は太陽のもとで遊び、中、高校生では
部活ばかりやっている多くの学生をみると、60%というのも納得です。

紫外線のダメージは、少しずつお肌の奥へ蓄積されてシミやしわ等の原因となります。

では、30代のシミ対策は?
一般的な30代のお肌の状態を参考にしながら 
自分のスキンケアを考えてみませんか?

【まず、自分のお肌の現実を知り、今すべきことをチェックしてみましょう!】

30代のお肌の現状は

お肌のターンオーバーが低下し始めるため、古い角質層が厚くなってきます。
お肌がごわごわしたり、シミが目立ってきたり、
またくすんで見えたりすることが多くなってきます。
セラミドが減少し、乾燥しやすくなることもあります。

20代の頃に太陽ととっても仲よしだった人は、隠れシミは多いかもしれません。
また、真皮のコラーゲンの減少や変異によって
お肌の弾力も失われつつあるのです。

そして、もうひとつ忘れてはいけないこと。
30代の女性はとってもとっても忙しいということです。

仕事も家庭も波に乗ってくる時期ですよね。

家庭では結婚、出産、そして家事、育児。。。
同時に仕事をしている人は
後輩もいて、それなりの仕事をまかされ責任ある立場にある人もいるでしょう。

家事や育児と仕事、両立することが難しいと
悩みが増える時期でもあります。
かわいい子どもたちの前では
イライラせずキレイなママでいたいですしね。

毎日の忙しさに流されてしまう日々、これがお肌にとっても関係があるんですよ。

ストレスを感じるとイライラしたり暴飲暴食、またはダンナさまに八つ当たりすることも。
ストレスはお肌の大敵なんです。
あなたにも思い当たることがありませんか?

30代の女性がすべきこと

お伝えしたように 30代のお肌はとってもストレスを感じています。
そして、多くの女性は30代を過ぎたあたりから
見た目にも、お肌の老化を感じ始めます。

ですからストレスを軽減し、お肌の代謝を高める工夫をしたり、
化粧品を変えてみたり 積極的なケアをおこないましょう。

お肌の代謝を高めるにはピーリングがいいようです。
家庭でできるピーリング剤もあるので 利用するといいですね。
また、時には自分へのご褒美として
エステへ行ってみてはいかがでしょう。
リラックスしてストレス解消にもなりますよ。

日々の疲れはお肌への大敵ですから
のんびりできるとお肌のケアだけではなく、明日への活力にもなります。

「そんなことは分かっているけど、忙しくて時間がないのよ!!」と思っている人。
わかります、その気持ち。

では、就寝前のひと時を「自分時間」と決めてみてはいかがでしょう。

アロマを焚いて、お肌のための時間を作ってみましょう。
エステに行かなくても、十分にリラックスできますよ。

また30代は、お肌の乾燥を感じる人が多くなります。
今まで脂症だと思っていた人も
だんだんと乾燥を感じやすくなります。

この「自分時間」で保湿と美白を中心としたスキンケアを行いましょう。

さらに20代から30代へのこの時期は、ホルモンバランスの影響を受け
お肌の状態も変わってきます。
今まで使っていた化粧品が合わなくなっているかもしれません。

なんとなく、乾燥しやすくなってきたとか 違和感を感じていたら
一度見直してみるのもいかもしれません。

これ以上シミを増やさないためにも紫外線対策は必須です。
10代の頃、ガンガン日焼けをしていた人も
日焼け止めクリームを顔、腕、そして首まわりにも丁寧にぬっておきましょう!

そして、生活習慣を見直し美白ケアを行いましょう。
1週間に1回はピーリングやパックも行いたいものです。

30代女子におすすめのシミ対策

20代後半から体質が変わってきたと感じている人は、
お肌の状態にも敏感になりましょう。
シミ対策には何より紫外線対策は欠かせません。

また30代になると、今まで以上に乾燥を感じやすくなるようです。
お肌の乾燥はシミの原因にもなりますから要注意です。
美白と保湿を心がけたケアを行いましょう。

管理人としては、30代のお肌には「ライスフォース」をおすすめしています。

乾燥しやすい肌をライスパワーエキスが守ってくれます。
美白成分もはいっていて美容ブロガーの間でも大人気ですよ。

まとめます~30代のシミ対策のポイント~

*紫外線対策は忘れずに日焼け止めはもちろん、UVケアグッズも利用したい

*お肌の乾燥に気をつける

*スキンケアは美白と保湿も重視

シミのない素肌はメイクのノリもいいですよね。
コンシーラーでシミを隠さなくてもOK!

素肌がキレイだと自分に自信が持てますし、自然に笑顔があふれます。
そうすると、ストレスは解消され
ますます仕事や育児等が楽しくなると思いませんか?
子どもたちもママがキレイだとうれしいですよね(^^)

お肌にあった美白化粧品で透明肌をめざしましょう!
その透明肌が 魅力的な笑顔を作ってくれますよ。

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