シミができる原因ってなに?メカニズムを知ることも大事だよ

Q. そもそもシミができる原因はなんですか?

少しくらいの日焼けでも大丈夫だろうと、ちょっと油断をしていると
後々、後悔することになるシミ。
シミの原因

顔のほてりがおさまると、見かけはいつものお肌と同じ状態に戻るので
ダメージを受けたことを忘れてしまいがちです。
でも、お肌のダメージは「なかったこと」にはできません。

紫外線がお肌にとって、とっても悪い影響を与えることは知られていますが
シミができる原因は紫外線以外にも考えられます。
シミ対策として、美白化粧品や医薬品などを効果的に使用するためは
シミができる原因やメカニズムを理解しておきましょう。

シミはメラニンの過剰生成によっておこるということはご存知ですよね。
お肌をまもるためにメラノサイトが刺激され、
メラニン色素をつくりだす物質が活性化されます。

通常はお肌の新陳代謝で、元のお肌の状態になるのですが
加齢などで新陳代謝が乱れたりホルモンバランスが崩れたりすると
メラニン色素は外に排出されずにお肌に残り、シミとなって
お肌の表面に現れてくるのです。

その原因は主に以下のようなことが考えられます。

1.紫外線
お肌のためには絶対に避けたい紫外線。
「紫外線を浴びるとメラニンが増えてシミの原因になる」ということは知られています。
でもそれだけではありません。

紫外線のダメージにより、お肌の細胞のDNAが傷つき、そのダメージが蓄積され
お肌の構造そのものを変えてしまいます。
一度変わってしまったお肌の構造は、完全に元に戻すことができないのが
紫外線の怖さなのです。

2.活性酸素
活性酸素が発生すると、メラノサイト刺激ホルモンが分泌されメラニンが
つくられるのです。

有名なのは紫外線(UVA)ですがそれ以外にも
ストレス、飲酒、睡眠不足などの生活習慣の乱れ、電磁波などが挙げられます。

3.炎症
ニキビ跡や虫刺され痕など、少しの炎症でも刺激となり
新しい細胞を作ろうとします。
そうすると、メラノサイトも一緒に活性化してメラニン色素がどんどんつくられ
色素沈着がおこるというわけです。

若いころはすぐに治った傷や虫刺されでも
加齢に伴い新陳代謝が乱れると、シミになりやすいので
きちんとケアをすることが大切です。

4.加齢
歳を重ねていくとカラダと同じようにお肌も老化していきます。
女性ホルモンの減少やターンオーバーの乱れなども影響しています。

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以上のように、紫外線以外にもシミをつくりだす原因はさまざまです。
特に40代を過ぎると、お肌のターンオーバーも乱れがちですから
スキンケアを丁寧にすることはもちろん、毎日の生活習慣も見直してみましょう。
規則正しい生活、食習慣もとても大事です。

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